Le calcium est un des divers minéraux nécessaire au bon fonctionnement de l'ensemble de l'organisme.
Les références suivantes permettent de présenter les systèmes parmi lesquels le calcium participe dans l'organisme.
- système urinaire et homéostasie
-système squelettique
- système musculaire, sanguin, cardiaque
- système nerveux et cognition
- système hormonal et énergétique
- membranes cellulaire et intracellulaire
Principalement connu pour son rôle dans la minéralisation et la structure du squelette, il est un élément clé de nombreuses fonctions biologiques telles que: Aide à lutter contre l'ostéoporose liée au vieillissement, à une fracture ou à la malnutrition - Aide à la contraction musculaire et cardiaque - Evite les crampes - Aide à la coagulation sanguine - Soulage les douleurs menstruelles - Aide au bon fonctionnement de l'influx nerveux - Réduit le stress - Apaise le sommeil- Aide à la concentration et la mémoire – Aide à la production d'hormones et d'énergie – Bon pour les périodes de fatigues ou d'efforts de longues durées - Excellent substitut aux produits laitiers- Convient aux personnes intolérantes au lactose
- Le calcium à travers l’alimentation conseils à l’officine https://dumas.ccsd.cnrs.fr/dumas-01491091/document
- Métabolisme du Calcium, du Phosphore et du Magnésium https://oatao.univ-toulouse.fr/2044/1/debouch_2044.pdf